TYHY ja ryhmäelämykset Seinäjoella
by Minoon Studio
Ilmajooga Yin
Yin-jooga ja Kasvoguasha
Skumppapilates
Luontojooga
Sointukylpy-äänimaljarentoutus
Yksityiset ryhmätunnit lajista kuin lajista
Hyvinvointia huokuva hetki ryhmälle Seinäjoella – TYHY-päivään tai yksityistilaisuuteen kuten polttareihin tai juhliin.
Just hyvä, teille tehty.
Minoon Studio tarjoaa upeat puitteet ja palvelut ryhmällesi, kun haluatte vahvistaa hyvinvointianne yhdessä.
Räätälöimme TYKY-ja TYHY-tunnit yrityksille, yhteisöille, joukkueille ja järjestöille. Luomme ikimuistoiset elämykset polttariseurueille, perheille ja ystäväporukoille.
Yhteinen hyvinvointihetkenne voi sisältää liikuttavia, palauttavia tai rentouttavia elementtejä, tai yhdistelmän niitä.
TYHY-päivän suosikki on oma Laitepilateksen Intro-tunti.
Yhteistyössä Kauneushoitola Hair & Beauty Span elämykseenne voidaan liittää myös kauneuspalvelut.
Tutustu muihin palveluihin alta.
Ilmajooga Yin
Kokekaa yhdessä Yin-joogan ihanuus, rentoutuminen painottomuuden tunteessa, tunnelmallinsessa hämärässä.
Syvä rentous valtaa kehon ja mielen, kun teemme jooga-asanoita ilmajoogaliinalla ja sen tukemana.
Kokemus oman kehon keveydestä auttaa laskeutumaan asentoon eli asanaan.
Ette tarvitse aiempaa kokemusta ilmajoogailusta tai Yin-joogasta. Kaikki asanat opastetaan yksityiskohtaiseti – voitte vain nauttia.
Mukaan: vesipullo + mukavat, lämpimät, joustavat vaatteet: pitkähihainen paita ja pitkälahkeiset housut, villasukat ja villapaita. Halutessa myös oma pieni tyyny ja peitto. Kaikki korut kannattaa jättää kotiin.
Ilmajooga Yin + äänimaljat
Siirtykää yhdessä suorittamisesta olemisen keveyteen.
Edellä kuvatun lisäksi äänimaljat kuljettavat osallistujat äänimaailmoihin. Maljojen resonointi tuudittaa pitkään Savasanaan.
Tämä on vain koettava!
Lisätietoa äänimaljoista alempana.
Yin-jooga ja kasvoguasha
POLTTARISUOSIKKI!
Yhdistämme kasvojen guashauksen ja Yin-joogan upeaksi, kaunistavaksi ja rauhoittavaksi yhteiseksi elämykseksi seurueellenne.
Osallistujien ei tarvitse osata yhtään joogan asanaa eikä omistaa kasvoguashaa.
Asanat näytetään yksityskohtaisesti, ja osallistujia avustetaan ja tuetaan niissä. Gua Sha -kivet sekä kasvoöljyt löytyvät studiolta. (Halutessaan voi ottaa mukaan oman guashan ja öljyn, mikäli sellaiset on.)
Kasvojen on oltava puhtaat ja kosteutetut.
Tämä sopii kaikille – ja erityisesti, kun kaipaatte yhteistä rauhoittumista sekä kauneushetkeä. Kasvoguasha lisää kasvojen kiinteyttä ja hehkua, poistaa nestettä ja lisää aineenvaihduntaa. Guashaus voi vaikuttaa myönteisesti myös uneen.
Psst. Kysy myös skumppapilatesta!
Luontojooga
Irrottautukaa yhdessä arjesta luonnon taajuudelle virittäytyen.
Luontojoogassa luonnon elementit lisäävät luontoyhteyttä ja rauhoittavat mieltä sekä rentouttavat kehoa. Pysähtyminen, läsnäolo ja maadoittuminen ovat luontojoogan tärkeimmät tavoitteet.
Kokonaisuuteen voidaan yhdistää myös rumpurentoutus tai äänimaljat. Luontojooga sopii kaikille, eikä vaadi aiempaa joogakokemusta. Kokonaisuus räätälöidään ryhmänne koon ja toiveiden mukaisesti.
Mukaan: vesipullo + mukavat, joustavat ja säänmukaiset lämpimät vaatteet.
-
Tiesitkö että jo lyhytaikainenkin oleilu metsässä lisää hyvinvointia ja terveyttä?
Luonto auttaa palautumaan stressistä, parantaa mielialaa, alentaa verenpainetta ja tasaa sydämen sykettä.
Teemme lempeitä liikkeitä ulkona ohjaajan ja luonnon opastuksella kuunnellen omaa kehoa ja mieltä. Luonto ja elementit ohjaavat harjoitusta.
Tunnin lopuksi teemme rentoutusharjoituksen. Tämä harjoitus suunnitellaan ja toteutetaan teidän ryhmäänne palvelevaksi kokonaisuudeksi.
Solutasolle
Sointukylvyt ryhmille
Peter Hess® sointukylvyt
Sointukylpy-äänimaljarentoutus vie teidät mielen ja kehon matkalle äänimaljojen, koshi-kellojen sekä tuulikellojen sointujen saattelemana.
Peter Hess® Sointukylvyssä äänimaljojen resonointi rentouttaa koko kehon solutasolle asti.
Ääni värähtelee tiettyä taajuutta. Kehossamme oleva neste reagoi siihen värähtelyllä, joka rentouttaa kehon syvät lihakset ja hermoston. Rentoutuminen on taattu.
Käytössä on Peter Hess® takuulaatuiset äänimaljat. Äänen resonointi on mahdollisimman puhdasta.
Kesto 1 h tai sopimuksen mukaan. Ryhmän maksimikoko 25.
Ottakaa mukaan: vesipullo + mukavat, lämpimät, joustavat vaatteet sekä villasukat. Halutessa myös oman viltti ja tyyny.