Kultaanen on paikka, jossa voit rentoutua, kerätä ja kasvattaa fyysisiä sekä henkisiä voimavarojasi ja hyvinvointiasi. Meiltä saat niin liikunta- kuin luontaispalveluja laidasta laitaan.

Järjestämme myös erilaisia hyvinvoinnin tapahtumia, workshoppeja sekä räätälöityjä  TYKY- ja TYHY-päiviä.

Tervetuloa!

Liikunta

Yin-Jooga

Tämä tunti on Restoratiivista joogaa eli kehoa fyysisestä tai henkisestä rasituksesta palauttavaa joogaa.

Sinun ei tarvitse osata yhtään joogan asanaa tullessasi tälle tunnille. Kaikki asanat näytetään yksityskohtaisesti, avustetaan sekä tuetaan. Jokaisessa asanassa viivytään useita minuutteja jolloin kehon suurimmille peitinkalvoalueille (fascia) päästään vaikuttamaan, paineistetaan tai tonifioidaan meridiaaneja.. Yin-joogan tavoitteita on mm. saada vahvat, joustavat nivelet ja sidekudokset, jolloin voiman siirto ja tuotto vahvistuvat. Yin-jooga aktivoi parasympaattista hermostoa, jolloin keho rentoutuu, stressitaso laskee, mieli hiljentyy ja rauhoittuu. Tunti sopii kaikille. Erityisesti sinulle joka elät stressaavassa elämäntilanteessa tai sinulle joka koet olevasi fyysisesti erittäin kankea. Sinulle joka kaipaat rauhoittumista ja hyvää unta.

Mukaasi tarvitset vain vesipullon, yllesi mukavat lämpimät venyttelyyn sopivat vaatteet sekä villasukat. Halutessasi voit ottaa oman viltin ja tyynyn mukaasi.

Hinta: 75min. 13e

Laitepilates

Laitepilatestunnilla mennään suoraan pilatesharjoittelun ytimeen. Pilatesmenetelmän kehittäjä Josef Pilates kehitti lukuisia laitteita, joiden toiminta perustuu jousivastuksiin.

Jousien tuoma vastus takaa koko kehon tehokkaan harjoituksen. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja sekä tarjoaa laajan valikoiman harjoitteita, jotka parantavat kokonaisvaltaisesti fyysistä kuntoa, kehotietoisuutta sekä hyvinvointia.

Laitepilates lisää nivelien terveyttä ja liikkuvutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Laitepilates vähentää stressiä ja rauhoittaa ,sillä tietoinen hengitys yhdistettynä keskittyneisiin ja kontrolloituhin liikkeisiin rauhoittaa hermostoa .

-Pilateksen tavoitteena on toimiva keho, joka pysyy terveenä mahdollisimman pitkään.

 Salimme varusteisiin kuuluvat:

  • Reformer  with Tower End
  • Wunda Chair
  • Ladder Barrel

Laitepilateksen pariin pääset käymällä 5x alkeet kurssin, jonka jälkeen voit osallistua haluamallesi jatko kurssille.

Hinnat:

  • Laitepilates 5x Kurssi 135e
  • Laitepilates 10x Kurssi 250e
  • Yksityistunti 65e

Yksityistunnin voit varata numerosta
0407593753/Anne-Mari

MP Kasvoklinikka

Kasvoklinikan tavoitteena on tasapainottaa kasvojen muotoa, lisätä ilmeikkyyttä, vapauttaa kireät kasvojen lihakset ja vahvistaa mm. kasvojen heikkoja lihaksia.

Method Putkisto Kasvoklinikka on jo klassikko , sillä Marja Putkisto on kehittänyt tämän metodin jo yli 30vuotta sitten.

Kasvoklinikan tavoitteena on tasapainottaa kasvojen muotoa, lisätä ilmeikkyyttä, vapauttaa kireät kasvojen lihakset ja vahvistaa kasvojen heikkoja lihaksia, kirkastaa katsetta sekä tuoda hehkua kasvoihin erilaisin harjoittein. Ihana erilainen kasvotunti joka yllättää monipuolisilla ja tehokkailla harjoitteilla.

Hinta : 5x kurssi 90e

Pilates Matto

Pilates on laajasti tunnettu keskivartalon, mutta myös koko kehon hallintaa kehittävä liikuntamuoto, jossa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen, kehon keskuslinjan ja syvän ydintuen löytäminen.

Tunnit rakentuvat Josef Pilateksen klassisen repertuaarin ympärille alkeet, keskitaso ja jatkotason liikkein. Meillä mattotunnit alkavat alkeet ryhmässä jonka jälkeenvoi siirtyä jatkotason kurssille . Jatkotason kurssilla teemme keskitason sekä jatkotason liikkeitä varioiden. Nämä tunnit ovat kurssimuotoisena koska harjoittelu etenee progressiivisesti. Jokaisen liikkeeseen löytyy useita variaatioita, jolloin harjoittelu sopii kaikille jotka pystyvät lattiatason työskentelyyn. Pilates tunnit lisäävät liikkuvutta, koko kehon hallintaa ja vahvuutta, palauttavat raskaista fyysisistä voimaharjoitteluista mutta myös nostavat suorituskykyä. Sopii täydellisesti huippu urheilijoille, mutta myös kunnon kohottajille. Monipuolinen koko kehon harjoitus.

 

Luontaispalvelut

Kultaanen luontaishoidot

Kultaaset luontaishoidot ovat hyvinvointihoitoja, jotka vahvistavat ja tukevat terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Luontaishoidon päämääriä ovat terveyden ylläpitäminen ja edistäminen, sairauksien ehkäisy, inhimillisen kärsimyksen lievittäminen ja elämänlaadun parantaminen. Luontaisterapeutti ei puutu lääkärin määräämään lääkitykseen tai hoitoon. Koulutettu luontaishoitaja ei hoida sairauksia ja ohjaa aina tarvittessa asiakkaansa terveydenhuollon piiriin. Luontaishoitaja noudattaa ehdotonta vaitiolovelvollisuutta. Hän pitää salassa asiakkaaseen liittyvät luottamukselliset tiedot ja ylläpitää asiakaskortistoa, johon hän kirjaa hoitoon liittyvät oleelliset asiat.

Luontaishoitaja noudattaa Suomen lakeja ja säädöksiä.

Naturopaattisen hoidon tarkoituksena on edistää hyvinvointia ja palauttaa fysiologinen, psykologinen ja henkinen tasapaino. Naturopatian, eli moniluontaisterapien keinoin tuetaan terveyttä sekä ennaltaehkäistään sairauksien syntyä ja kroonistumista. Naturopatian näkökulmasta terveys ei ole vain fyysistä hyvinvointia, vaan siihen kuuluu myös energiatasapaino kehossa. Tästä hoidosta voit saada apua mm. unettomuuteen, stressiin, hormonitasapainoon, erilaisiin kiputiloihin, suoliston ongelmiin, hedelmällisyyteen, hengitystieongelmiin, siitepölyoireisiin ja myös kosmeettisiin haasteisiin. Se voi toimia myös voimavarojen ja itsetunnon palautumisen tukena esimerkiksi haastavassa elämänvaiheessa, hermoston rauhoittamisessa, kehon jännitystilojen helpottamisessa, mielen tasapainottamisessa ja keskittymiskyvyn parantamisessa.

Naturopaattisessa hoidossa yhdistetään erilaisia luontaishoitomuotoja, mm. fytoterapiaa, akupainantaa, vyöhyke- ja aromaterapiaa, shiatsua, gua shaa, kuivakuppausta, psycho zonea sekä energiahoitoa. Siinä yhdistyvät yrttiterapia sekä itämaiset-, eurooppalaiset- ja perinteiset suomalaiset hoitofilosofiat, joiden teho on tieteellisesti tutkittua.

Hoitokokonaisuus rakentuu tarpeidesi ja toiveidesi mukaisesti joko hoitolassamme tai puhelimitse tehtävän alkukonsultaation ja keskustelun pohjalta. Vakavat sydänviat, aivoverenkiertohäiriöt ja tietyt lääkitykset voivat olla este naturopaattiselle hoidolle. Sairaudet ja lääkitykset käydään tarkasti läpi, jolloin mahdolliset kontraindikaatiot selviävät tarkemmin. Tarvittaessa ohjaan muiden ammattilaisten hoitoon. Mukaasi saat kasvilääkinnälliset itsehoitosuositukset sekä terapeutin arvion jatkohoidon tarpeesta. Hoitokokonaisuutesi jää asiakaskortistoon, joka voidaan uusia tarvittaessa.

Koulutukseni antaa eväät mahdollisimman laajaan ja monipuoliseen tapaan hoitaa ihmistä luonnollisin keinoin. Löydät minut Luonnonlääketieteen Keskusliiton, LKL ry:n, terapeuttirekisterissä, johon pääsevät vain tietyn koulutustason ja koulutuskriteereihin sitoutuneet terapeutit. Terapeuttirekisterissä olevat ammattilaiset ovat sitoutuneet noudattamaan LKL ry:n laatimia eettisiä ohjeita. Nämä eettiset ohjeet, terapeuttirekisteri sekä minimikoulutusvaatimukset löytyvät www.lkl.fi.

Naturopaattinen hoitokokonaisuus

Hinta: 130€

sis. 30-60 min alkukonsultaatio

120 min. naturopaattinen hoito

Kirjalliset kasvilääkinnälliset itsehoitosuositukset

Naturopaattinen jatkohoito

Hinta: 80€

Varaa aika numerosta (puhelut, viestit, WhatsApp)
040-5027772/Susanna

Yrttihoidot

Fytoterapiahoidot eli yrttihoidot perustuvat kasvien ravitsemuksellisiin, fysiologisiin ja farmakologisiin ominaisuuksiin.

Hoitokokonaisuudet ja hinnasto

Kasveja käytetään sisäisesti ja ulkoisesti elimistön puolustusmekanismien toimintaa tukien. Hoidot yhdistetään useimmiten muuhun hoitoon, mm. aromaterapiaan, akupainantaan, shiatsuun, klassiseen hierontaan ja vyöhyketerapiaan.

Fytoterapia eli kasvilääkintä on vuosituhansia vanha tapa hoitaa ihmisten ja eläinten terveyttä kasveilla luonnonmukaisesti ja kokonaisvaltaisesti. Fytoterapian juuret ovat monilta osin kansanperinteessä ja perinnekäyttöön perustuvassa lääkinnässä, mutta nykypäivänä ne ovat myös laajasti tieteellisesti tutkittuja.
Voit varata yrttihoidon Susannalta. Jokainen hoito sisältää alkukonsultaation, jossa kartoitetaan nykyinen terveydentilasi sekä mahdolliset rajoitukset. Hoidoissa käytetään vain luonnonmukaisesti kasvaneita suomalaisia sekä madeiralaisia kasveja ja yrttejä. Aromaterapeuttisissa hoidoissa käytettävät eteeriset öljyt täyttävät tarkat laatukriteerit ja ne ovat tutkitusti turvallisia.

Kaikki hoidot sisältävät alkukonsultaation. Jos tulet hoitoon ensimmäistä kertaa, varaathan hieman ylimääräistä aikaa asiakaskortin täyttämistä varten. Hoidot varataan aina puhelimitse. Jos en pysty vastaamaan puhelimeen, jätäthän viestin, niin soitan sinulle takaisin. Asiakashoitoa tehdessäni en vastaa puhelimeen. Maksuvälineeksi käy myös E-passi.

Olet sydämellisesti tervetullut yrttihoitoihin!

Tämä kokonaisvaltainen hoito kiihdyttää elimistön omaa puhdistusprosessia. Saatat tarvita puhdistusta, jos olosi on väsynyt tai voimaton. Puhdas keho on vastaanottavaisempi ja tehokkaampi.

Hoito on aineenvaihduntaa vilkastuttava, selluliittia vähentävä sekä kuona-aineita ja toksiineja kehosta tehokkaasti poistava. Käytettävät kehoa puhdistavat yrtit ja hoidon kulku valikoituvat yksilöllisesti. Hoitoon kuuluu mm. jalkakylpy, aineenvaihduntaa- ja lymfakiertoa vilkastuttava kuivaharjaus ja aromaterapeuttinen hieronta sekä lämmin yrttipakkaus.

Hinta: 90 min., 80€

Varaa aika numerosta 
040-5027772/Susanna

Erittäin hyvä hoito tukemaan ja elvyttämään hengityselinten kuntoa. Sopii hyvin tukkoisille, astmaatikoille, äänityöläisille ja flunssaisille. Hoidossa käytetään hengitysteitä avaavia yrttejä ja eteerisiä öljyjä, jotka valikoituvat yksilöllisesti. Hoitoon kuuluu mm. jalkakylpy, yläkehoa avaavat shiatsu painelut ja venytykset sekä akupisteiden käsittely, aina yksilöllisen tarpeesi mukaan.

Hinta: 90 min., 80€

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Tässä kokonaisvaltaisessa kehon paranemisprosessia stimuloivassa akupainantahoidossa käsitellään koko keho akupainannan, vyöhyketerapeuttisen käsittelyn ja aromaterapeuttisen hieronnan keinoin. Kehon eri alueille voi tulla tukoksia, jotka estävät sen normaalin toiminnan. Heijaste- ja akupisteitä käsittelemällä autamme kehon toimintoja tasapainottumaan. Akupainannalla on myös rentouttava vaikutus, sillä se aktivoi parasympaattista hermostoa. Hoitoon kuuluu mm. selän, jalkojen ja pään alueen käsittely sekä lämmin yrttipakkaus.

Hinta: 90 min., 80€

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Yrttinyyttihoito on ihana ja rentouttava hoito. Jokainen tarvitsee hemmottelua ja hetken pysähtyä itsensä äärelle pysyäksemme terveinä ja elinvoimaisina. Tämä hoito on oivallinen apu myös mm. stressin lievitykseen tai unettomuuteen. Hoito aloitetaan jalkakylvyllä ja rentouttavalla yrttijuomalla, jonka jälkeen keho hierotaan yrteillä täytetyillä nyyteillä ja lämpimällä yrttiöljyllä. Hoitoon kuuluu myös stressiä poistavien ja unen tuloa helpottavien akupisteiden käsittely sekä jalkojen hieronta. Yrtit valikoituvat yksilöllisesti omien tarpeiden ja mieltymysten mukaan.

Hinta: 90 min., 80€

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Yrttinyyttikasvohoito on lempeä ja ylellinen hemmotteluhoito. Yrteillä on monia ihoa hoitavia ominaisuuksia ja ne pursuavat tehoaineita! Tämä hoito sisältää mm. ihon yrttipuhdistuksen, -kosteutuksen ja -hoidon, kasvojen lihaksia rentouttavan yrttinyyttihieronnan sekä öljyhieronnan kasvojen, kaulan ja dekolteen alueelle. Lopuksi saat silmillesi yrttisilmäkompressit sekä ihollesi valikoituvan kasvoöljyn/-voiteen. Käytettävät yrtit ja laadukkaat öljyt valikoituvat yksilöllisesti ihotyyppisi mukaan.

Hoitoon yhdistetään myös kasvojen ja päänalueen akupainantaa.

Hinta: 

  • 60 min. 50€
  • 3 x hoitosarja 120€
  • 5 x hoitosarja 200€

 

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Gua sha on ikivanha kiinalaisen lääketieteen hoitomuoto. Gua shaus parantaa mikroverenkiertoa ja imunestekiertoa. Se rentouttaa kasvojen lihaksia, jolloin elastisuus paranee ja näin ollen myös kasvojen ryhti ja linjaukset kiinteytyvät. Lihasten tehtävä on toimia kehon tukielimistönä, myös kasvoissa. Mitä enemmän kasvojen lihakset ovat elastiset, sitä enemmän kasvojen ryhti kohentuu. Gua shauksella on valtavan tehokas vaikutus ihonhoidossa kasvojen erilaisiin epätasapainotiloihin. Se mm. kiinteyttää, kohottaa, elvyttää, auttaa haitallisia toksiineja vapautumaan ihosta, silottaa ja pehmentää ryppyjä, korjaa virheasentoja, laskee turvotusta, poistaa kireyksiä, parantaa lymfanestekiertoa ja auttaa erilaisiin kiputiloihin kasvoissa ja pään alueella. Luonnollinen apu mm. turvotuksiin, epäpuhtaalle iholle, silmäpusseille, rypyille, kasvojen juonteille ja laajentuneille ihohuokosille.

Gua sha hoitoon kuuluu aina myös ihon yrttipuhdistus, -kosteutus ja -hoito. Gua shauksessa käytetään luonnonmukaisia ja hoitavia yrttejä ja kasviöljyjä. Hoitoon yhdistetään myös kasvojen ja päänalueen akupainantaa.

Hinta: 

  • 60 min. 50€
  • 3 x hoitosarja 120€
  • 5 x hoitosarja 200€

 

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Kansa Wand on tuhansia vuosia vanha Intiasta peräisin oleva ayurvedinen ihonhoitoväline. Kansa Wand on tehty puusta, jossa on kuparinen hierontapää. Kupari auttaa tehostamaan ihon omaa kollageeni- ja elastiinisynteesiä ja se myös parantaa ihon omia korjausmekanismeja. Kansa Wandin puhdistava ja ihon pH:ta tasapainoittava vaikutus erottaa sen muista kasvohierontavälineistä.

Kansa Wandilla tehtävä kasvohieronta tasapainottaa ja elvyttää ihon toimintoja ja sopii siten kaikille ihotyypeille. Se vähentää turvotusta aktivoimalla lymfanestekiertoa, pienentää ihohuokosia, kirkastaa sameaa ja tukkoista ihoa sekä kiinteyttää ja silottaa juonteita. Lisäksi hieronta Kansa Wandilla vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja ihon happiaineenvaihduntaa.

Kansa Wand hieronnan aikana imunestekierrosta vapautuu happamia toksiineja, ja tämä voi näkyä jo hieronnan aikana siten, että hierontaöljy muuttuu harmaaksi. Hoitoon kuuluu aina myös ihon yrttipuhdistus, -kosteutus ja -hoito, mikä lisää tehoa tähän hoitoon.

Hieronta Kansa Wandilla tasapainottaa myös kasvoilla sijaitsevia marmapisteitä, eli kehon energiapisteitä, mikä rauhoittaa mieltä. Sen uskotaan myös tasapainottavan doshia eli ayurvedisiä kehotyyppejä. Hoito tehdään ayurvedisen perinteen mukaisesti, joten tämä on hyvin rauhoittava ja meditatiivinen hoito.

Hinta: 

  • 60 min., 50€
  • 3 x hoitosarja 120€
  • 5 x hoitosarja 200€

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Energiahoito

Energiahoito on erittäin lempeä, syvästi kehoa ja mieltä rentouttava hoito, jolloin mielesi ja kehosi pystyy rentoutumaan. Energiahoidossa parasympaattinen hermosto aktivoituu ja hoito vaikuttaa autonomisen hermoston kautta.

Kehosi saa aikaa ja voimaa palautua sekä ottaa omat parantumisprosessinsa käyttöönsä.
Nämä energiahoidot tehdään 6-ulotteisilla enkelienergioilla, jolloin välitettävä energia on korkeavärähteistä ja syvärakkaudella hoitavaa. Tämä hoito tehdään 12-chakra järjestelmän mukaisesti sekä korkeasti suojatussa yhteydessä.
Hoidon aikana rentoudut ja annat kehosi vastaanottaa hoitavaa energiaa, joka välitetään käsien kautta. Jokainen hoito on yksilöllinen, jolloin keskitytään vain sinulle tärkeisiin sekä sinulle ajankohtaisiin asioihin.

Hinta: 

  • 60min. 60€
  • 90min. 90€
  • Etähoito 3vrk  85€
  • 1 viikko 120€

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna
040-759373/Anne-Mari

Kuivakuppaus

Kuivakuppaus eli imukuppihieronta rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, huoltaa lihaksia, niveliä ja ihoa.

Kuivakuppaus eli imukuppihieronta rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, huoltaa lihaksia ja niveliä erilaisissa kipu- ja jännitystiloissa sekä toimii tehokkaasti ennaltaehkäisten erilaisia rasitusvammoja. Imukuppihieronnan paine on päinvastainen kuin perinteisessä hieronnassa. Tämä hoito sopii erityisen hyvin myös kosmeettisen selluliitin poistoon, johon suosittelen 3-5 kerran hoitosarjaa. Hoidon kulku valikoituu yksilöllisesti ja voimme käyttää tarvittaessa myös pistekuppausta jännitys-, trigger- tai akupisteille.

Hinta:

  • 60 min., 50€
  • 3 x hoitosarja 120€
  • 5 x hoitosarja 200€
Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Kasvojen kuivakuppauksella on hyvin pitkät perinteet kauneudenhoidossa. Kuivakuppausta on käytetty poistamaan turvotusta ja muotoilemaan kasvoja jo satojen vuosien ajan. Kasvojen alueelle tarkoitetut imukupit ovat pehmeämpiä kuin vartalolle tarkoitetut kupit, joten paine pysyy hellävaraisena. Kasvojen kuivakuppaus on oikea superhoito ihon luonnonmukaiseen kiinteyttämiseen ja syväpuhdistamiseen.

Kuivakuppauksessa imukuppi muodostaa alipaineen ja imun ja sitä liu´utetaan kasvoilla laadukkaan ja luonnonmukaisen kasviöljyn kanssa. Hoitoon kuuluu aina myös ihon yrttipuhdistus, -kosteutus ja -hoito. Eniten kuivakuppauksesta hyötyy eloton, veltostunut ja tukkoinen iho, koska hoito on erittäin tehokas uudistamaan ja kirkastamaan ihoa. Tämä on myös loistava hoito kiinteyttämään ja poistamaan turvotusta silmien ympäriltä ja täyteläistämään huulia. Kuivakuppaus ehkäisee ja silottaa ryppyjä ja juonteita. Se tehostaa kasvojen lymfakiertoa ja auttaa näin kasvojen epäpuhtauksiin, kun kuona-aineet lähtevät lymfakierron tehostumisen myötä liikkeelle. Iho uudistuu tehokkaammin, mikä tehostaa mm. kollageenin tuotantoa.

Hinta: 

  • 60 min., 50€
  • 3 x hoitosarja 120€
  • 5 x hoitosarja 200€

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

X°CRYO huippukylmähoidot vartalolle

Huippukylmähoito on luonnollinen, kemikaaliton, tehokas ja nopea paikallinen hoito.

Sitä voidaan käyttää eri puolille kehoa, niin ihon, nivelten kuin lihastenkin hoitoon. Erittäin tehokas hoito myös rasvasolujen ja selluliitin poistoon. Kylmähoito poistaa kipua, lievittää tulehduksia ja turvotuksia, jolloin liikkuvuutesi lisääntyy. Hoidettavalle alueelle saadaan aikaan niin sanottu thermoshokki, jolloin kehon omat paranemisprosessit aktivoituvat turvallisesti, ilman paleltuman tai muiden sivuvaikutusten vaaraa. Hoitosarjoilla on saatu hyviä tuloksia kipualueiden paranemiseen (mm. polvet, kantapäät, ranne, kyynärpää, niskat ja hartiat). Toisinaan jo yksi hoitokerta on jättänyt kivut taakseen. Laite on kehitetty ja patentoitu Suomessa.

Hoito on tehokas esimerkiksi pilateksen alkuun ja loppuun lihasten pehmentämiseen ja elastisuuden lisäämiseen, sekä oireisiin kuten kuluma, reuma, nivelrikko, jäätynyt olkapää, tulehdukset, lihasjännitykset jne. Urheilijoille ja kuntoilijoille huippukylmä on hyvä palauttavana lihashuoltona ja ennaltaehkäisynä, plus traumahoito. 

  • Nopeuttaa lihasten palautumista
  • Kylmähoito treenin jälkeen vähentää maitohappoja
  • Lisää liikkuvuutta
  • Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartiakipujen lievitykseen
  • Nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
  • Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
  • Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
  • Vähentää stressiä

Hinnat:

  • 30 € yksi hoidettava alue
  • 25 € muun hoidon yhteydessä
  • 15 € lisäalue
  • 60 € 5xhoitosarja
  • 110 € 10xhoitosarja

Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

 

X°CRYO Huippukylmähoito + led-terapia kasvoille

Huippukylmähoito kasvoille tehdään siihen suunnitellulla cryofacial-maskilla.

X°CRYO™ Facial Maski tehostaa ihon pintaverenkiertoa tehokkaasti. Sinivalo poistaa ihon pinnalta toksiineja. Maskin käyttö virkistää ja kiinteyttää ihoa tehokkaasti.

Huippukylmäkasvohoidolla on saatu hyviä tuloksia mm. aknen ja couperosaihon hoidossa. Kollageenin tuotantoa lisäävänä tämä on oiva anti-age hoito! Tämä hoito on erittäin tehokas esimerkiksi ennen yrttikasvohoitoa, sillä sen vaikutus tehostaa ravintoaineiden imeytymistä ihoon.

  • Nopeuttaa verenkiertoa
  • Vähentää turvotusta
  • Lieventää tulehdusta ihon pinnalla
  • Poistaa toksiineja ihon pinnalta
  • Lisää kollageenin tuotantoa
  • Nopeuttaa aknen parantumisprosessia
  • Lieventää punoitusta (couperosaiho)
  • Lisää ihon kimmoisuutta ja tasoittaa selluliittia
  • Rentouttaa kasvojen lihaksia (purentalihakset)
  • Helpottaa päänsärkyä ja migreeniä

Hinnat:

  • 30 € kasvojen hoito
  • 25 € muun hoidon yhteydessä
  • 10 € Kasvoklinikka kurssitarjous
  • 60 € 5xhoitosarja
  • 110 € 10xhoitosarja
 

Varaa aika numerosta 040-5027772/Susanna

 

Äänimaljahieronta

Tämä äänimaljojen avulla tehtävä hieronta on miellyttävä ja todella rentouttava kokonaisuus.

 Äänimaljojen resonointi rentouttaa pintaa syvemmälle eli myös syvimpiä lihaksiasi, jotka ovat usein tahdonalaisen hermostomme, mutta myös perinteisen hieronnan ulottumattomissa. Äänimaljojen resonointi rentouttaa, sillä se laittaa kehon nesteet ja nestekertymät liikkeelle värähtelyn avulla. Äänimaljahieronta on hyvin lempeä hierontamenetelmä, mutta tehokas.

Äänimaljahieronnan alussa käymme läpi sinun terveydentilasi, jolloin Äänimalja hieronta on mahdollisimman ihana kokonaisuus juuri sinulle.

Hinta:

60min, 60€

Varaa aika numerosta 040-7593753/Anne-Mari

Rumpurentoutus

Rumpurentoutus on hyvin rentouttava, puhdistava ja voimaannuttava kokemus.

Rummun ääni on alkukantainen ja matala, jota on miellyttävä kuunnella. Ääni saa huomiosi keskittymään itseesi, olemaan läsnä itsessäsi, ja näin ollen rentoutuminen ja luonnollinen paraneminen mahdollistuvat. Rummun äänen värähtely resonoi kehon nesteiden kanssa ja irrottaa sekä liikuttaa nestetukkeumia kehossa. Se rentouttaa myös syvimpiä lihaksiasi, jotka ovat usein tahdonalaisen hermostomme ulottumattomissa, joten jännitykset syvimmissäkin lihaksissasi pääsevät rentoutumaan. Rentoutuksen aikana pintaan voi nousta asioita, joita keho ei ole syystä tai toisesta päässyt tuntemaan. Pidätetyt tunteet voivat saada aikaan kireyksiä eri puolella kehoamme, joten rumpurentoutus voi auttaa sinua pääsemään irti myös kehon fyysisistä kireyksistä. Rumpurentoutuksen ajan makaat lämpimien vilttien alla hoitopöydällä. Rentoutus alkaa lyhyellä ohjatulla meditaatiolla. Rentoutuksen aikana ja sen jälkeen, voit kokea suuriakin itseoivalluksien hetkiä.

Hinnat:

  • 30€ 30 min.
  • 45€ 45 min.
  • 60€ 60 min.
  • 20€ 30 min. muun hoidon yhteydessä


Varaa aika numerosta
040-5027772/Susanna

Rumpurentoutus ryhmille
Kysy hinta ja varaa aika numerosta
040-7593753/Anne-Mari

Ryhmävaraukset & TYKY- ja TYHY päivät

Ota yhteyttä ja kysy lisää, niin räätälöidään sinun porukallesi sopiva kokonaisuus!
Palvelut ryhmille

Tiesitkö että jo lyhytaikainenkin oleilu metsässä lisää hyvinvointia ja terveyttä. Luonto auttaa palautumaan stressistä, parantaa mielialaa, alentaa verenpainetta ja tasaa sydämen sykettä.

Luontojooga auttaa sinua irrottautumaan arjesta ja virittäytymään luonnon taajuudelle.  Luontojoogassa luonnon elementit lisäävät luontoyhteyttä ja rauhoittavat mieltä sekä rentouttavat kehoa.

Pysähtyminen, läsnäolo ja maadoittuminen ovat luontojoogan tärkeimmät tavoitteet. Teemme lempeitä liikkeitä ulkona ohjaajan ja luonnon opastuksella kuunnellen omaa kehoa ja mieltä. Luonto ja elementit ohjaavat harjoitusta. Tunnin lopuksi teemme rentoutusharjoituksen. Tämä harjoitus suunnitellaan ja toteutetaan juuri teidän ryhmäänne palvelevaksi kokonaisuudeksi. Tähän kokonaisuuteen voidaan yhdistää myös rumpurentoutus tai äänimaljat.

Luontojooga sopii kaikille, eikä vaadi aiempaa joogakokemusta. Luontojooga sopii mainiosti esimerkiksi työhyvinvointi-ja virkistyspäiviin, polttareihin tai ystäväporukalle.

Ota rohkeasti yhteyttä!

Luontojooga kokonaisuus räätälöidään aina ryhmän koon sekä toiveiden mukaisesti, joten kysy hinta
Anne-Mari 0407593753
tai info@kultaanen.fi

Tämä äänimaljarentutus vie sinut äänimatkalle äänimaljojen, koshi-kellojen sekä tuulikellojen sointujen saattelemana. Äänimatka jossa maljojen resonointi rentouttaa koko kehon solutasolle asti. Ääni värähtelee tiettyä taajuutta johon kehossasi oleva neste reagoi värähtelyllä, joka rentouttaa kehon syvät lihakset ja hermoston, jolloin rentoutuminen on taattu. Käytössäni on Peter Hess® takuu laatuiset äänimaljat, jolloin äänenresonointi on mahdollisimman puhdasta.

Mukaasi tarvitset vain vesipullon, yllesi mukavat lämpimät joustavat vaatteet sekä villasukat. Halutessasi voit ottaa oman viltin ja tyynyn mukaasi. 

Rumpurentoutus on hyvin rentouttava, puhdistava ja voimaannuttava kokemus. Rummun ääni on alkukantainen ja matala, jota on miellyttävä kuunnella. Ääni saa huomiosi keskittymään itseesi, olemaan läsnä itsessäsi, ja näin ollen rentoutuminen ja luonnollinen paraneminen mahdollistuvat. Rummun äänen värähtely resonoi kehon nesteiden kanssa ja irrottaa sekä liikuttaa nestetukkeumia kehossa. Se rentouttaa myös syvimpiä lihaksiasi, jotka ovat usein tahdonalaisen hermostomme ulottumattomissa, joten jännitykset syvimmissäkin lihaksissasi pääsevät rentoutumaan. Rentoutuksen aikana pintaan voi nousta asioita, joita keho ei ole syystä tai toisesta päässyt tuntemaan. Pidätetyt tunteet voivat saada aikaan kireyksiä eri puolella kehoamme, joten rumpurentoutus voi auttaa sinua pääsemään irti myös kehon fyysisistä kireyksistä. Rentoutuksen aikana ja sen jälkeen, voit kokea suuriakin itseoivalluksien hetkiä.

Rumpurentoutus ryhmille
Kysy hinta ja varaa aika numerosta 040-7593753/Anne-Mari

Järjestämme erilaisia hyvinvoinnin workhoppeja sekä tapahtumia. Pysy kuulolla!

Kultaanen

Kultaanen on paikka, jossa voit rentoutua, kerätä ja kasvattaa fyysisiä sekä henkisiä voimavarojasi ja hyvinvointiasi. Oppia uusia palautumisen ja rentoutumisen tapoja.

Unohtamatta iloa, huumoria, hauskuutta ja uusien taitojen oppimisen tuomaa hyvää oloa!

Yrittäjä
Anne-Mari Pasto

Olen ammatiltani Joogaopettaja RYT-200, Method Putkisto Pilates ohjaaja, Method Putkisto Original Ohjaaja, Yin-Tonics ohjaaja, Ilmajooga  ohjaaja, Barre Ohjaaja, BASI-Pilates CTTC-opiskelija , Sointukylpy-ohjaaja, PVV-Valmentaja, Energiahoitaja, Äänimaljahieroja ja Lähihoitaja.

Olen liikkunut ja liikuttanut itseäni aina jollain tavoin. Mutta olen myös liikkunut liikaa, ollut ylikunnossa ja saanut erilaisia fyysisiä vammoja liian kovasta harjoittelusta. Olen myös elänyt aikoja, jolloin en ole liikkunut juuri lainkaan ja kokenut miltä tuntuu aloittaa liikkuminen pitkän ajan jälkeen. Olen aloittanut liikkumisen nuorena, mutta myös keski-ikää lähentyvänä ja kokenut miten erilaista on kunnon kohottaminen nuorena, jolloin kaikki harjoittelu näkyy kehossa heti ja kuinka keski-ikää lähentyvänä saa tehdä töitä enemmän saavuttaakseen tavoitteensa. Olen kokenut miten synnytyksen sekä taaperoajan jälkeen keho on muuttunut ja tähän uuteen naisellisempaan muotoon totuttautuminen vei oman aikansa. Keho on muuttuvainen, totesin.

Kaikki fyysinen tekeminen lopulta johti siihen, että olin vahva mutta erilaiset nivelvaivat, lihasten jäykkyys, erilaiset kehon kiputilat johdattivat minut ensin Method Putkisto Original tunneille, josta sain todella paljon apua kehon jännitystiloihin ja voin paremmin. Elämä kuitenkin kuljetti niin, että jouduin jättämään tunnit ja siirryin kuntokeskuksen BodyBalance tunneille. Innostuin ja kouluttauduin ensin BodyBalance-ohjaajaksi sitten Yoga Flex ja Yoga Flow ohjaajaksi.

Tässä välissä ymmärsin energian merkityksen kaikessa tekemisessä. Millä energialla haluan työni tehdä ja mitä energiaa haluan ympäristööni jakaa.  Miten saan synkkyyden vaihtumaan valoksi ja kuinka lisään jaksamistani arjessa. Kuinka saan tehtyä kaiken sen mistä unelmoin ja vieläpä rauhan kautta. Opiskelin ensin energiahoitajaksi Kuopiossa Tiia Mölsän siipien suojassa ja myöhemmin Heinolassa kouluttauduin Valmentajaksi Erkki Koski-Lammin vahvalla opastuksella ja ohjauksessa. Koulutan Mestari-tason (Master taso) energiahoitajia ja teen energiahoitoja asiakkaille.

Tiedon nälkä lisääntyi, joka johdatti Villa Mandalan joogaopettaja koulutukseen (200 H) Mia Jokinivan, Hanna Mannisen, Katja Keräsen sekä Jenny Morrisson-Jackin opissa sekä joogaterapiaa (50 H)  Elia Nikolevin opissa. Olen syventänyt osaamistani retriiteillä sekä workshoppien kautta.  Graunding-Yin koulutusta opiskelen Minna Anderssonin opissa, hitaasti mutta varmasti. Näin jooga tuli osaksi elämääni.

Kuten aina, nälkä kasvaa syödessä ja Marja Putkiston kehittämä Method Putkisto oli jäänyt vaivaamaan ja vihdoin sain tilaisuuden aloittaa opinnot. Aloitin Method Putkisto Pilates opinnoilla taitavan Tanja Kaavisen opissa. Koulutuksen välillä osallistuin Marja Putkiston lyhytkursseille Body Up sekä Lumo & Voima. Marjan huikea näkemys ja ymmärrys ihmiskehosta teki minuun ja kehooni niin huikean vaikutuksen, joka innosti opiskelemaan lisää. Method Putkisto Pilates teki suurimman muutoksen kehooni, mutta samalla mielen tasolle, jolloin kehon vahvistuminen ja paranemisprosessi astui ihan uudelle aikakaudelle.  Opiskelu Basi-pilates ohjaajaksi jatkuu ja ehkäpä vielä jotain muutakin on tuloillaan.

Yrittäjä
Susanna Ojanen

Olen äiti, vaimo ja yrittäjä kahdessa hyvin erilaisessa yrityksessä. Molemmissa yrityksissäni hoidan yrityksen hallinnollista puolta ja Kultaasessa toimin myös luontaishoitajana. Olen ammatiltani diplomifytoterapeutti,  energiahoitaja, parturi-kampaaja, merkonomi ja koulunkäynninohjaaja.

Olen ollut aina luonnon lapsi. Pikkutyttönä se tarkoitti keijuja, nuoruudessani mystiikkaa ja aikuisuudessa perinnetietoutta ja luonnon voimaa hoitaa ja parantaa. Olen opiskellut ja työskennellyt hyvin erilaisissa ammateissa, niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Vuonna 2004 asetuin mieheni kanssa Kurikkaan ja rakas tyttäremme syntyi.

Olen läpikäynyt pitkät fyysisen ja psyykkisen terveyden romahtamisen jaksot elämässäni, jotka pakottivat pysähtymään. Minulla se tarkoitti palaamista luonnon äärelle. Apu, jolla minua yritettiin hoitaa, ei toiminut minuun. Etenin vain kohti uusia sairauksia ja voin pahoin. Mutta ilman näitä terveyden romahtamisen aikoja, en olisi nyt tässä. Siksi ajattelen näitä aikoja kuitenkin nyt kiitollisena. Sain terveyteni takaisin erilaisten luontaishoitojen keinoin ja palo alan opiskeluun syntyi. Jos nämä hoidot auttoivat minua, niin haluan ehdottomasti auttaa myös muita! Opiskelin laajasti erilaisia luontaishoitoja ja luin alaan liittyvää kirjallisuutta aina henkisyyden eri portaista perinnetietouteen ja kasvioppiin. Polkuni luontaishoitajaksi alkoi, mutta opiskelu, lukeminen ja tutkiskelu jatkuvat varmasti läpi elämän.

Rakastan luonnossa liikkumista, luonnon vesissä uimista ja puuhailua isossa puutarhassamme, joka mahdollistaa hyvin omavaraiseen elämään. Kasvatan, kerään ja jatkojalostan itse hoidoissa käyttämäni yrtit ja kasvit. Istutuksesta aina valmiiseen tuotteeseen saakka seuraan kuun kiertoa. Parasta olisi, jos tuote päätyisi lopulta käytettäväksi hoitoon, joka on kuun kierrollisesti hyödyllisintä ja tehokkainta.

Meillä on aina ollut eläimiä. Hevosemme ovat tyttäremme kilparatsastuksen kautta yhdistäneet koko perheen hevosharrastukselle, aina heinän teosta kisareissuihin. Olen harrastanut myös monta vuotta joogaa. Anne-Marin tapasin osallistuttuani hänen yin-jooga tunneilleen. Nämä tunnit olivat niin eheyttäviä, että lopulta olin Anne-Marin tunneilla monta kertaa viikossa, olin hänen enkelienergiahoidoissaan ja opiskelin hänen opissaan enkelienergiahoitajaksi.

Syntyi unelma luoda ihmisille paikka eheytyä tasapainoiseksi itsekseen. Luoda ilon, valon ja rakkaudellisen energian tyyssija. Syntyi Kultaanen Oy. Ja tämä on vasta Kultaasen tarinan alku.

Ota yhteyttä

info@kultaanen.fi
Laulajantie 10 A 1, 61300 Kurikka

Kultaanen on paikka, jossa voit rentoutua, kerätä ja kasvattaa fyysisiä sekä henkisiä voimavarojasi ja hyvinvointiasi. Oppia uusia palautumisen ja rentoutumisen tapoja.

Unohtamatta iloa, huumoria, hauskuutta ja uusien taitojen oppimisen tuomaa hyvää oloa!

Anne-Mari p. 0407593753
Susanna p. 040-5027772

© Kultaanen Hyvinvointipalvelut I 2023

EdenRed
ePassi
Smartum