Just hyvä.
Minoon Pilates & Hyvinvointi
Joogan & pilateksen keskus Seinäjoella
Minoon Studio on hyvinvoinnin keidas Seinäjoen keskustassa.
Meiltä löydät pilateksen ja joogan pienryhmä- ja yksityistunnit sekä omat kurssit miehille sekä 65+-ikäisille.
Tarjoamme myös hyvinvointielämyksiä ryhmille sekä monipuolisia luontaishoitoja.
Tervetuloa lisäämään hyvinvointiasi meille, just sellaisena kuin olet.
Ensimmäistä kertaa laitepilatekseen?
Koe liike, jota kehosi kaipaa.
Minoon Studion palvelut
Treenaa
Laitepilates
Laitepilates 65+
Mattopilates
Pilates Miehet
Bodybow-pilates
Palaudu
Jooga
Red light pilates
Red light jooga
Bodybow kehonhuolto
FasciaMethod®
Uudistu
Energiahoito
Äänimaljahieronta
Solumineraali-analyysi
TYHY + muut ryhmät
Ilmajooga Yin
Yin ja Kasvoguasha
Skumppapilates
Luontojooga
Sointukylpy-äänimaljarentoutus
Laitepilates ja muut tilaustunnit
Yksilöohjaukset
Voit varata yksilöohjauksen itsellesi lajista kuin lajista, myös jatkuvana palveluna.
Hinta lajista riippuen 65-80 € / h.
Laitepilateksen yksilöohjaus 80 € / h.
Palveluiden ostaminen
Varaa tunti + osta kurssit, sarjakortit sekä lahjakortit verkosta täällä.
Maksuvälineinä käyvät pankki- ja luottokortit.
SARJAKORTIT:
Sarjakortti tai kurssi tulee edullisemmaksi kuin vastaava määrä yksittäin ostettuja tunteja. Sarjakorttien voimassaoloaika on 12 kk ostopäivästä.
Laitepilateksen viikkotunnit ostetaan Laitepilates-sarjakorteilla.
Sarjakortin voi maksaa liikuntaeduilla Smartum, Epassi tai Edenred. Maksaminen tapahtuu liikuntaetusovelluksessa. Lähetämme digitaalisen sarjakortin asiakkaalle hyvinvointimaksun saatuamme.
Voit ostaa kaikkia palveluita myös paikan päällä Minoon Studiolla Seinäjoen keskustassa tai ottamalla yhteyttä >
Huom.: Kun Vello-ajanvarausjärjestelmässä palvelun kohdalla lukee “muu maksutapa”, voit maksaa tunnille tultuasi.
TYHY-palvelut ja ryhmäpalvelut tilataan ja maksetaan erikseen.
Sinä olet just hyvä.
Sinä olet just hyvä.
”Olen käynyt Anne-Marin jooga- ja pilatestunneilla nyt muutaman vuoden ajan ja tulen käymään jatkossakin. Fyysisen kehityksen lisäksi olen oppinut Anne-Marin ohjauksen avulla pysähtymään oman kehoni ja harjoitukseni äärelle. Anne-Mari ohjaa harjoitukset tarkasti ja jokaisen osallistujan huomioiden. Tunnit ovat monipuolisia, sillä Anne-Mari rakentaa ja ohjaa tuntien harjoitukset ryhmän tarpeiden mukaan. Tunnille on aina mukava tulla ja huonokin päivä piristyy. Anne-Mari on helposti lähestyttävä huipputyyppi joka tekee asioita täydellä sydämellä.”
”Yksityisessä laitepilatesohjauksessa sekä henkinen että fyysinen hyvinvointini kasvaa valtavasti. Oivallan itsestäni ja elämästä joka kerralla jotain uutta. Kehoni myös nauttii Anne-Marin ohjaavasta, kannustavasta ja hyväksyvästä kosketuksesta, vaikka muuten kehoni suojamuurit usein kosketuksessa nousee.”
Vahvistu,
palaudu
ja löydä
oman liikkeesi kauneus.
Meiltä kysyttyä
-
Lämpimästi tervetuloa! Varaa ja maksa tuntisi varausjärjestelmän kautta.
Mahdollisista muutoksista voit ilmoittaa sähköpostitse.
Saavu paikalle noin 10 min. ennen tunnin alkua.
Jos haluat tulla kokeilemaan laitepilatesta ensimmäistä kertaa (etkä ole varaamassa 65+-kurssia tai Miesten Pilates-kurssia), varaa INTRO-tunti 75 min. (30 €).
-
Kaikilla tunneillamme ollaan sukkasillaan.
Laitepilateksessa ja mattopilateksessa voit käyttää jarrusukkia.
Laita yllesi liikuntaan sopivat mukavat ja joustavat vaatteet.
Ota mukaasi oma vesipullo.
Tarjoamme studiolla myös teetä.
Korut on hyvä jättää kotiin.
Tulethan tunnille meikittä.
Muista oma vapaa-ajanvakuutus.
Muistathan ottaa omat tavarasi mukaan lähtiessäsi. Emme vastaa studioon jätetyistä esineistä.
-
Progressiivisella harjoittelulla tarkoitetaan edistyvää ja etenevää harjoittelua.
Laitepilates on progressiivista harjoittelua.
Jokaisella tunnilla harjoitteluusi tulee lisää syvyyttä.
Mitä enemmän opit, sen enemmän saat harjoitteesta irti.
Kun kehosi muuttuu, myös harjoitus muuttuu.
Siksi nämä liikuntalajit vaativat useamman kerran, ja myydään kursseina eli viikottaisina vakiotunteina kurssin pituuden mukaan (esim. 6 viikon kurssi = yksi viikkotunti säännöllisesti kuuden viikon ajan.)
-
Kurssi on yhtä kuin yksi säännöllinen viikkotunti kurssin keston (esim. 6 viikkoa) ajan.
”Löysin pitkän tauon jälkeen liikunnan ilon uudelleen. Opin myös olemaan vähemmän kriittinen omaa kehoa kohtaan ja tuntemaan pettymyksen sijaan kiitollisuutta. Ehdottomasti suosittelen Minoon Studiota aivan kaikille koosta ja kunnosta riippumatta!
Tunneilla keskitytään rakentamaan vankka pohja ja haasteitakin riittää juuri sopivasti. Yksilöllinen ohjaus mahdollistaa kehittymisen ja omien haasteiden huomioimisen. Tämä on tuonut lisää positiivisuutta, rauhaa sekä rohkeutta.
Pitkän tauon jälkeen pelotti palata liikunnan pariin, mutta tämä pelko unohtui hyvin nopeasti. Pienin askelin alkoi huomaamaan muutoksia mielentilassa sekä kehossa. Tulevaisuuteen nämä opit vaikuttavat vain positiivisesti!”
Treenaa
Laitepilates
Laitepilates 65+
Mattopilates
Pilates Miehet
Bodybow-pilates
Palaudu
Jooga
Red light pilates
Red light jooga
Bodybow kehonhuolto
FasciaMethod®
Luontaishoidot
TYHY + muut ryhmät
”En oikein tiennyt mitään lajista, mutta jo heti ekan kerran jälkeen “hurahdin”. Yllätyin kuinka pehmeällä ja lempeällä liikkeellä saadaan aikaan todella tehokas treeni. ”
”Anne-Mari on aina yhtä aurinkoinen, huumorintajuinen ja sydämellinen. Hänen tunneillaan uskaltaa olla oma epätäydellinen itsensä! ”
”Tunnille on aina mukava tulla ja huonokin päivä piristyy.”
Studiolla tapahtuu
Kaipaako hyvinvointisi kokonaisvaltaista apua?
Minoon-palveluita voidaan myös paketoida hyvinvointiasi tukevaksi kokonaisuudeksi.
Kysyttävää?
