Just hyvä.
Sulle suunniteltu treenistudio Seinäjoella
Minoon on kaikille avoin hyvinvoinnin keidas Seinäjoen keskustassa.
Täällä sinun on hyvä olla just sellaisena kuin olet.
Hei sinä seinäjokinen.
Tervetuloa kokemaan se liike, jota kehosi kaipaa.
Olen Anne-Mari Pasto, uusiin mahdollisuuksiin uskova liikkumisen ohjaaja ja yrittäjä.
Oma tarinani sisältää onnettomuuksia sekä syömishäiriön kanssa kamppailua. Liikkeestä lääkkeen löytäneenä ja hyvinvointiin hurahtaneena olen sittemmin opiskellut valtavasti hyvinvointi- ja liikunta-alaa.
Tasapainoisen ja kestävän liikkumisen löydettyäni olen elämäni kunnossa. Haluan auttaa myös sinua löytämään itsellesi just sopivan tavan treenata, palautua ja rentoutua, joka viikko.
Rakastan syksyä, sienimetsää ja sitä hetkeä, kun näen asiakkaani kokevan olevansa just hyvä, tässä ja nyt.
Sinä olet just hyvä.
Sinä olet just hyvä.
"En osannut odottaa näin suuria tuloksia, hyvää oloa ja helpotusta vaivoihini. Koko olemukseni alkoi ”herätä” syvästä tukkoisuudesta ja mieli virkistyi mukana! Tunnille saan tulla aina omana itsenäni ja siellä tulen nähdyksi ihmisenä, eikä vain kehon kautta."
Tutustu Minoon-palveluihin
Klikkaa lisätiedot napin takaa.
Treenaa
Palaudu
Rentoudu & uudistu
Minoon-palveluiden ostaminen
Varaa tuntisi ja osta sarjakortit sekä lahjakortit kätevästi verkosta.
Maksuvälineinä käyvät pankki- ja luottokortit.
Sarjakortti tai kurssi tulee edullisemmaksi kuin vastaava määrä yksittäin ostettuja tunteja.
Sarjakortin voi maksaa myös liikuntaeduilla Smartum, Epassi tai Edenred. Maksaminen tapahtuu liikuntaetusovelluksessa. Hyvinvointimaksun saatuaan Minoon Pilates lähettää digitaalisen sarjakortin asiakkaalle.
Sarjakorttien voimassaoloaika on 12 kk ostopäivästä.
Laitepilateksen viikkotunnit ostetaan Laitepilates-sarjakorteilla. Method Putkisto -tunnit ostetaan Mattotunnit-sarjakorteilla.
Voit ostaa kaikkia palveluitamme myös paikan päällä Minoon-studiolla Seinäjoen keskustassa tai ottamalla yhteyttä >
Huom.: Kun Vello-ajanvarausjärjestelmässä palvelun kohdalla lukee “muu maksutapa”, voit maksaa tunnille tultuasi. Valitse tämä myös jos olet maksanut tuntisi jo vanhassa Enkora-järjestelmässämme.
Yksityistunnit
Voit varata myös yksityistunnin lajista kuin lajista.
Hinta lajista riippuen 65-80 € / h. Esim.:
laitepilateksen yksilöohjaus 80 € / h
Method Putkisto -lajien yksilöohjaus 65 € / h
Studiolla tapahtuu
Vahvistu,
palaudu
ja löydä
oman liikkeesi kauneus.
Hyvä tietää
-
Lämpimästi tervetuloa!
Varaa ja maksa tuntisi varausjärjestelmän kautta.
Mahdollisista muutoksista voit ilmoittaa sähköpostitse.
Saavu paikalle noin 10 min. ennen tunnin alkua.
-
Kaikilla tunneillamme ollaan sukkasillaan.
Laitepilateksessa ja mattopilateksessa voit käyttää jarrusukkia.
Laita yllesi liikuntaan sopivat mukavat vaatteet.
Ota mukaasi oma vesipullo.
Tarjoamme studiolla myös teetä.
Korut on hyvä jättää kotiin.
Tulethan tunnille meikittä.
Muista oma vapaa-ajanvakuutus.
Katso liinajoogan pukeutumisohje Jooga-sivulta.
-
Progressiivisella harjoittelulla tarkoitetaan edistyvää ja etenevää harjoittelua.
Minoon-studiolla Laitepilates sekä Method Putkisto -harjoittelu ovat progressiivista harjoittelua.
Jokaisella tunnilla harjoitteluusi tulee lisää syvyyttä.
Mitä enemmän opit, sen enemmän saat harjoitteesta irti.
Kun kehosi muuttuu, myös harjoitus muuttuu.
Siksi nämä liikuntalajit vaativat useamman kerran, ja myydään kursseina eli viikottaisina vakiotunteina kurssin pituuden mukaan (esim. 6 viikon kurssi = yksi viikkotunti säännöllisesti kuuden viikon ajan.)
-
Kurssi on yhtä kuin yksi säännöllinen viikkotunti kurssin keston (esim. 6 viikkoa) ajan.
Kysyttävää?
"En oikein tiennyt mitään lajista, mutta jo heti ekan kerran jälkeen “hurahdin”. Yllätyin kuinka pehmeällä ja lempeällä liikkeellä saadaan aikaan todella tehokas treeni. "
"Anne-Mari on aina yhtä aurinkoinen, huumorintajuinen ja sydämellinen. Hänen tunneillaan uskaltaa olla oma epätäydellinen itsensä! "
"Tunnille on aina mukava tulla ja huonokin päivä piristyy."
Kaipaako hyvinvointisi kokonaisvaltaista apua?
Minoon-palveluita voidaan myös paketoida hyvinvointiasi tukevaksi kokonaisuudeksi. Ota yhteyttä, jutellaan lisää!
Hyvinvointia huokuva hetki Seinäjoella TYHY-päivään tai polttareihin.
Minoon-studio tarjoaa upeat puitteet järjestää hyvinvointiin keskittyviä TYKY-ja TYHY-tunteja yrityksille, yhteisöille, joukkueille ja järjestöille – sekä polttariseurueille ja ystäväporukoille.
Yhteistyössä naapurimme Kauneushoitola Hair & Beauty Span kanssa järjestämme teille upean kauneuden ja hyvinvoinnin elämyskokonaisuuden (esim. Method Putkisto Kasvoklinikka & Meikkauskoulu).
Vaihtoehtona luontojooga tai muu liikunnallinen, just teille räätälöity tapahtuma, tai vaikka yhdistelmä kaikkea!
